Salah satu pertanyaan yang sering ditanyakan oleh customer kepada kami adalah, berapa suhu AC untuk tidur yang ideal? 

Pada kesempatan kali ini kami akan membahas suhu AC untuk tidur yang ideal sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.

Salah satu hal yang paling krusial dalam meningkatkan produktivitas adalah istirahat yang cukup dan berkualitas. 

Tidur yang berkualitas ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satu faktornya adalah menentukan suhu ruang yang pas. 

Suhu ruang yang pas merupakan salah satu kunci untuk kenyamanan tidur yang berdampak pada kualitas tidur Anda.

Kualitas tidur yang baik tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, namun juga berdampak pada kesehatan mental.

Kelelahan karena kurang tidur dapat memicu ketidakstabilan emosi, tentunya hal ini dapat mempengaruhi kehidupan sosial anda. 

Karena dampaknya yang tidak main-main, maka mari segera kita bahas berapa sekiranya suhu AC untuk tidur yang ideal.  

Suhu AC untuk Tidur yang Ideal

Sebenarnya suhu AC untuk tidur yang paling ideal dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia, cuaca, tempat tinggal, riwayat kesehatan bahkan preferensi pribadi. 

Berdasarkan iklim tropis seperti di Indonesia, suhu AC untuk tidur yang ideal berkisar 23-25 derajat Celcius. 

Berdasarkan usia, bayi dan orang tua membutuhkan suhu yang lebih tinggi dibandingkan remaja dan paruh baya. 

Bayi yang baru lahir memerlukan suhu ruangan yang hangat karena harus beradaptasi dari suhu rahim dengan suhu luar. 

Untuk setting Fan AC kami merekomendasikan untuk setting di medium saja. 

Perlu diingat bahwa, menyetel suhu AC dibawah 20 derajat celcius membuat AC bekerja lebih keras dan lebih boros listrik. 

Suhu AC Untuk Bayi

Bayi yang baru lahir tidak boleh berada di suhu ruang yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah.

Biasanya bayi yang baru lahir perlu beradaptasi dari suhu janin yang berkisar 35-36 derajat celcius ke suhu ruangan 23-27 derajat celcius. 

Kami merekomendasikan suhu AC untuk bayi dengan suhu 25 derajat celcius. Suhu ini merupakan suhu ideal untuk bayi beristirahat. 

Biasanya bayi tidur dalam kondisi dibedong dan ditambah selimut tipis, suhu sekitar 23-25 derajat adalah suhu yang masih ideal untuk tidur. 

Tidak Disarankan Setting AC Di Bawah Suhu 20 derajat

Suhu 16-19 derajat Celcius ketika tidur kemungkinan dapat meningkatkan kecenderungan Anda bolak-balik ke kamar mandi. 

Hal ini tentu mengganggu tidur anda dan dapat membuat kualitas tidur menurun.

Selain penurunan kualitas tidur, kami juga mempertimbangkan faktor teknis AC yang kemungkinan membuat AC anda bermasalah. 

Setting AC dibawah 20 derajat celcius dapat menyebabkan AC anda bekerja lebih keras dan berpotensi membuat listrik lebih boros. 

Tips Mengatur Suhu AC untuk Tidur

Selain suhu pada AC, anda juga perlu memperhatikan hal lain seperti ukuran ruangan dan PK AC yang anda gunakan.

Suhu AC yang ideal untuk tidur adalah 23-25 derajat Celcius. Dengan suhu ini, tidak membutuhkan waktu lama untuk membuat suhu ruangan dingin

Jika Anda hendak menggunakan AC untuk tidur, kami sarankan untuk menyalakan AC 15 menit sebelum anda tidur di kamar. Agar saat Anda masuk ruangan sudah dingin.

Anda dapat menggunakan AC dengan fitur wifi contohnya adalah AC Polytron tipe VZS, dimana fitur ini membantu Anda mengendalikan AC dari jarak jauh dengan aplikasi di smartphone. Misalnya, Anda dapat menyalakan AC dalam perjalanan pulang dari kantor melalui aplikasi, sehingga saat sampai rumah kamar Anda sudah dingin. 

Jika suhu pada remote AC Anda menunjukan angka 23-25 derajat celcius, namun ruangan dinilai masih kurang dingin, kemungkinan ukuran PK dan ukuran ruangan anda tidak sesuai. 

Semakin besar ruangan Anda, maka semakin besar pula PK AC yang anda perlukan. Misalnya untuk ruangan ukuran 20 meter persegi dapat menggunakan maks 1 PK

Kesimpulan

Suhu AC untuk tidur paling ideal adalah 23-25 derajat Celcius dengan kecepatan angin sedang/medium. Suhu ini cocok untuk Anda yang tinggal di Indonesia dengan iklim tropis. 

Suhu 23-25 derajat Celcius juga dinilai tidak membuat AC bekerja ekstra keras dan tidak membuat tagihan listrik Anda membengkak. . 

Jika Anda merasa suhu 23-25 derajat Celcius tidak membuat kamar Anda dingin, maka terdapat kemungkinan ukuran PK AC Anda kurang cocok dengan luas ruangan. 

Jadi penting bagi Anda untuk menyesuaikan PK AC berdasarkan ukuran ruangan agar AC dapat bekerja secara optimal.